Bei uns geht es nicht um Wettkampf oder Kampfsport, sondern um realitätsnahe Selbstverteidigung für den Ernstfall. Kinder, Jugendliche, Frauen und Männer lernen effektive, praxisbewährte Techniken – angepasst an Alter, Situation und persönliche Voraussetzungen.

Unser Training verbindet Deeskalation, Gefahren- und Umfeldwahrnehmung, Selbstbehauptung und konsequenten Selbstschutz. Dabei fließen langjährige Erfahrungen aus Personenschutz, Sicherheitsarbeit und realen Konflikt- und Gefahrensituationen ein.

Zusätzlich bieten wir professionelle Workshops und Präventionsprogramme für Schulen, Unternehmen, Vereine, Kommunen und öffentliche Einrichtungen.

Unsere Schwerpunkte

Selbstbehauptung & Selbstschutz

Lernen Sie, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Konflikte zu vermeiden und in kritischen Momenten sicher zu handeln.

Personal Fitness Training

Individuelles Training für mehr Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden – angepasst an Ihr persönliches Ziel.

Kinder- & Jugendtraining

Spielerisch Selbstvertrauen aufbauen, Grenzen setzen lernen und respektvoll miteinander umgehen – mit altersgerechten Trainingskonzepten.

Gewaltprävention für Schulen

Praxisorientierte Workshops und Projekttage zu Gewaltprävention, Anti-Mobbing, Cybermobbing und sozialer Kompetenz.

Deeskalation für Unternehmen

Professionelle Schulungen für Mitarbeiter im Umgang mit Konflikten, aggressivem Verhalten und herausfordernden Situationen.

Für wen wir da sind

• Privatpersonen
• Kinder & Jugendliche
• Familien
• Schulen (Schüler und Lehrer)
• Kindergärten
• Vereine
• Unternehmen
• Behörden
• Kommunen
• Feuerwehren
• Rettungsdienste
• Pflegeeinrichtungen
• Öffentliche Einrichtungen

Warum CFF?

✔ Individuelle Betreuung

✔ Praxisnahe Trainingskonzepte

✔ Flexible 10er-Karten ohne Vertragsbindung

✔ Workshops direkt bei Ihnen vor Ort

✔ Erfahrene Trainer

✔ Persönliche Beratung

✔ Für jedes Alter geeignet

Gemeinsam stark – sicher durchs Leben.

Ob regelmäßiges Training, Präventionsprojekt oder individuelles Seminar , wir entwickeln gemeinsam mit Ihnen die passende Lösung.

Wir freuen uns darauf, Sie persönlich kennenzulernen.